Chaisespour le mal de dos : 4 caractéristiques importantes . Les quatre composants les plus importants d’une chaise pour un confort optimal sont : la hauteur, la
Que nous travaillions en bureau ou non, nous passons en moyenne de 4 à 8 heures par jour devant notre ordinateur. Cette position assise est loin d’être naturelle pour nous puisque notre corps est fait pour se maintenir debout. Lorsque vous êtes en position assise et que vous ne bougez pas devant votre écran, votre colonne vertébrale supporte seule votre poids. Alors que lorsque vous êtes debout, ce sont également vos jambes qui font le travail. Pourquoi acheter une chaise de bureau ergonomique ? Être assis de manière prolongée entraine donc, bien souvent, une mauvaise posture qui, elle-même, peut éventuellement provoquer des maux de dos. Ces maux de dos ne sont pas à prendre à la légère puisqu’ils peuvent empirer avec le temps jusqu’à devenir irréversibles. Il est donc important de choisir une chaise qui pourra réduire les effets négatifs de cette position. Si vous passez beaucoup de temps assis au bureau ou à la maison, que ce soit pour le travail ou pour une activité, faites ce changement. Choisissez une chaise qui s’adapte à vous, vos besoins et votre confort. Vous limiterez certainement les dégâts en optant pour l’achat d’une chaise de bureau ergonomique. Voici notre sélection des cinq meilleures chaises de bureau ergonomiques disponibles au Québec et au Canada en 2022. La chaise de bureau Ergo 3D de Nohaus Ce modèle à réglage synchrone, s’adapte parfaitement à un travail prolongé à un bureau. Avec son dossier et son maintien tête s’inclinant jusqu’à 135°, ainsi que ses accoudoirs réglables, il vous permet de reposer votre dos et vos cervicales sans pour autant nuire à votre santé. Le support lombaire 3D épouse parfaitement votre dos. Les roulettes accompagnent vos éventuels déplacements aisément. Sa grande stabilité et sa résistance à un poids allant jusqu’à 125 kilos font de ce modèle un produit s’adaptant à un grand panel de personnes. Notre avis Cette chaise à prix raisonnable est idéale si vous cherchez à investir dans un modèle de base, mais tout de même efficace. C’est une chaise de bureau ergonomique parfaite si vous passez entre 4 et 8 heures derrière votre écran. Tête ajustablerevêtement en résille alvéolée qui permet un nettoyage facile4 couleurs disponiblesFacile à monter3 supports qui seront un frein à son utilisation par les personnes de petites tailles La chaise ergonomique pour gamer de Matrix Avis aux adeptes de jeux vidéos, cette chaise est faite pour vous ! Quand on la voit, même en photo, on ne rêve que de s’asseoir dessus. Rembourrée en cuir et parée d’un coussin sur son repose-tête et au niveau des lombaires, la chaise ergonomique pour gamer de Matrix vous promet des heures de gaming sans interruption. La chaise s’incline jusqu’à 180 degrés. Elle dispose également d’accoudoirs réglables qui permettent de reposer votre dos en toute tranquillité. Ses roulettes facilitent également les déplacements. Notre avis Elle est idéale si vous rêvez de parties de jeux vidéos enflammées sur une chaise qui vous enveloppera, mais vous maintiendra. Cette chaise de bureau ergonomique vous promet des heures de confort à jouer. Très confortableRésiste jusqu’à 130 kilo4 couleurs disponiblesBon rapport qualité/prixRevêtement en cuir non idéal pour la transpirationPas idéal pour les petites personnes La chaise de bureau ergonomique ajustable de Duramont Cette chaise ergonomique avec mécanisme asynchrone saura ravir le plus grand nombre de personnes. Elle s’adapte parfaitement à tous types de morphologie avec tous les réglages qu’elle offre. Vous pouvez facilement changer la hauteur et l’angle de l’appui-tête, la hauteur et la profondeur du support lombaire. Vous pouvez également modifier la hauteur et la distance entre l’accoudoir et le siège, ainsi que l’inclinaison du dossier. Autant d’atouts qui conviendront parfaitement aux personnes maintenant une position assise au bureau de 8 heures ou plus. Notre avis Cette chaise de bureau ergonomique est parfaite pour vous si vous passez beaucoup temps derrière votre ordinateur. Elle sera fantastique également si vous souffrez de maux de dos et vous cherchez à investir dans une chaise viable. Bien que coûteux, ce modèle vous accompagnera durablement dans vos activités. S’adapte à tous types de morphologieModules réglables à l’infiniMatériel qui respireGarantie de 5 ansSon prix élevé La chaise de bureau ergonomique de DJ Wang Ce modèle encore une fois s’adresse particulièrement aux gamers, mais diffère du précédent par son design un peu plus intéressant. Son dossier est matelassé et la chaise a un effet bicolore. Cette chaise, munie d’un cadre métallique ergonomique, promet un maintien solide et une inclinaison jusqu’à 160 degrés. Son rembourrage en cuir et ses deux oreillers placés au niveau des cervicales et au niveau des lombaires offre un confort maximal. La chaise ergonomique est également dotée de roulettes et d’accoudoirs réglables. Notre avis Pour cet ordre de prix, cette chaise de bureau ergonomique répond à beaucoup de critères grâce à ses fonctionnalités multiples. De plus, son assemblage métallique promet une solidité et donc une grande durabilité. Si vous êtes un grand féru de jeux vidéos, cette chaise vous permettra de confortablement assouvir votre passion. Design confortableExcellent rapport qualité/prixPlusieurs réglages possiblesService client excellentFaut être deux pour monter la chaiseRevêtement en cuir non idéal pour la transpiration La chaise de bureau ergonomique de Félix Kong Ce modèle à mécanisme synchrone est une valeur sûre si vous souhaitez vous lancer dans votre premier achat de chaise ergonomique. Repose lombaires, profondeur du dossier réglable jusqu’à 30 degrés, accoudoirs, roulettes et revêtement en maille. Ce produit réunit tous les basiques de la chaise ergonomique. Son design, son prix et sa facilité de montage en font un modèle très intéressant. Cela l’est d’autant plus si vous souhaitez, par exemple, investir dans l’achat de plusieurs chaises ergonomiques pour votre entreprise. Notre avis si vous cherchez à investir dans un modèle convenant à bon nombre de personnes, c’est une excellente chaise ergonomique. Si vous passez peu d’heures d’affilées à travailler assis, ce modèle conviendra à vos exigences. Design épuréTaille réglable jusqu’à 9 cmS’adapte à plusieurs morphologiesSe monte en 20 minutesPas de repose-tête Une chaise de bureau ergonomique, c’est quoi ? L’ergonomie signifie que l’outil de travail s’adapte à l’Homme et non plus l’inverse. Au diable, les chaises de bureau standards qui sont faites pour tous mais ne conviennent à personne. L’ergonomie, c’est avant tout s’adapter à vos besoins et à vos propres conditions de travail. Une chaise ergonomique doit vous permettre d’arrêter de vous tasser, de vous recroqueviller afin de voir votre écran ou d’accéder à votre clavier. La grande différence donc entre la chaise ergonomique et la chaise standard, c’est avant tout son adaptabilité à notre confort. Même si le terme ergonomique ne répond à aucunes normes et que toutes les chaises ergonomiques ne proposent pas les mêmes fonctions, la majorité de ces chaises d’ordinateur ergonomique de bureau offre des avantages similaires. En voici quelques exemples Un dossier réglableDes accoudoirs réglablesUne profondeur d’assise afin d’appuyer le bas du dos contre le dossierLe rembourrage ferme pour un bon maintienUn plateau d’assise pivotant pour éviter les torsions du troncDes roulettes pour des déplacements aisés et une bonne stabilitéL’appui-tête Les différents types de chaise d’ordinateur ergonomique Comme nous l’avons mentionné précédemment, la chaise de bureau ergonomique se doit tout d’abord de répondre à vos besoins. Ainsi, vos attentes ne seront pas les mêmes si vous êtes assis sur votre chaise de bureau pour jouer à des jeux vidéos, si vous dessiner ou si vous regardez un écran pour le travail. Comme vos besoins peuvent être différents, la chaise ergonomique recommandée pour vous sera également différente. Si vous travaillez et que vous devez vous déplacer entre l’écran et le téléphone, optez pour une chaise de bureau sur roulettes. Une personne plus sensible aux maux de dos ou aux cervicales quant à elle devrait plutôt opter pour un modèle qui soutient efficacement la nuque et les lombaires. N’hésitez donc pas à réfléchir à vos propres besoins, cela vous aidera à trouver la meilleure chaise d’ordinateur ergonomique pour vous. Il existe 4 principaux types de chaise de bureau ergonomique La chaise de bureau ergonomique classique Ce modèle est adapté aux activités classiques de bureau qui ne nécessitent pas de grands déplacements ; accoudoirs, appuie tête, repose-pied. La forme permet de s’adapter à la morphologie de la personne et aide à adopter une posture adéquate afin d’éviter des douleurs dorsales ou cervicales. La chaise de bureau ergonomique à roulettes Ce modèle est plus adapté aux personnes derrière un grand bureau qui effectuent des tâches nécessitant des déplacements. Les roulettes permettent une mobilité permettant de se déplacer facilement. Attention, toutefois, les roulettes peuvent créer un déséquilibre corporel. La chaise de bureau avec mécanisme de réglage synchrone et asynchrone La chaise de travail ergonomique synchrone permet un ajustement simultané du dossier et du siège qui assurera à votre corps des mouvements adaptés à votre morphologie. Attention cependant, vérifiez bien la hauteur du bureau pour avoir les pieds par terre. Vous ne voulez pas que vos genoux soient appuyés contre le bureau. La chaise de bureau asynchrone est considérée comme la meilleure chaise de travail ergonomique. Elle permet quant à elle de régler séparément l’assise et le basculement du dossier. Ce type de chaise convient bien à un travail intensif devant un ordinateur. Veillez à adopter une posture suffisamment droite pour ménager votre dos. La chaise de bureau ergonomique pour gamers et adeptes de jeux vidéos Il existe en effet des chaises ergonomiques adaptés plus spécialement aux adeptes de jeux vidéos. Ce modèle met l’accent avant tout mis sur le confort et le rembourrage, la protection pour le dos, les coudes et les jambes. Les avantages d’une chaise de bureau ergonomique En plus de soulager votre colonne vertébrale et d’éviter des douleurs de dos, la chaise de bureau ergonomique augmente la productivité de ceux qui travaillent et l’utilisent pendant plusieurs heures. En réduisant le sentiment d’inconfort et de fatigue, cette chaise vous permettra de vous maintenir en position assise. Vous soufrerez ainsi moins des effets négatifs de cette position sur votre santé ne se fassent ressentir. De plus, la chaise de bureau ergonomique peut également réduire les blessures liées au travail assis. Les critères à évaluer pour trouver la meilleure chaise de bureau ergonomique Vous êtes prêt à faire le saut et vous débarrasser de votre chaise de bureau classique ? Avant de vous lancer dans l’achat d’une chaise de bureau ergonomique, il est important de prendre quelques critères en considération Votre poids et votre taille La norme officielle des sièges de bureau classique est établie pour un poids de 90 à 100 kg. Si vous dépassez ce poids, il est recommandé de choisir une chaise mieux adaptée dont les mécanismes seront renforcés. Pour votre taille, lisez bien les informations de la chaise qui vous intéresse et assurez-vous qu’elle convienne à votre taille. Le temps passé assis Si vous passez moins de 4 heures assis devant votre écran, il n’est surement pas nécessaire d’investir dans le modèle dernier cri avec toutes les fonctionnalités modernes. Une chaise de bureau ergonomique classique fera amplement l’affaire. Par contre, si vous travaillez plus de 8 heures derrière votre ordinateur, il est conseillé d’investir dans un modèle synchrone ou asynchrone qui vous permettra de travailler intensément en évitant les éventuelles douleurs au dos. Votre environnement À quoi ressemble votre environnement de bureau ? Est-ce que votre bureau est très haut ou alors très bas. Est-ce que c’est une grande table et vous devez vous déplaces dans différentes directions ? Tout ça aura un impact sur la chaise qui vous conviendra le mieux. Votre attitude au travail Quelle est votre position au travail ? Faites-vous des gestes répétés ou vous êtes habituellement fixe dans la même position. Si votre travail nécessite des déplacements optez pour un fauteuil à roulettes qui vous permettra d’éviter un debout-assis » incessant. Le tissus On vous conseille de choisir un revêtement en résille qui sera plus facile à nettoyer et qui évitera les éventuelles tâches. Le prix Le prix d’un fauteuil ergonomique varie, mais il s’agit là d’un investissement qui peut varier entre 150$ à 1000$. Vous devrez donc également prendre en considération votre budget et ce que vous souhaitez débourser pour ce genre de produit. Vos goûts personnels Au-delà des critères techniques, pensez à opter pour une chaise qui vous plaise, surtout si vous allez passer beaucoup de temps dessus. La plupart des chaises de bureau ergonomiques sont garanties, parfois même jusqu’à 10 ans. Il serait donc dommage que vous choisissiez un modèle par dépit.
NDKnee Chair - Chaise de bureau ergonomique pour le dos - Genou - Chaise à genoux - Pour une meilleure posture. cette chaise de bureau ergonomique - Ga naar zoeken Ga naar hoofdinhoud. profitez du shopping sans soucis . Livraison gratuite à partir de 20 € Nous passons de plus en plus de temps assis devant notre écran. Nos vies se sédentarisent et le mal de dos est devenu ce que l'on s'accorde à dire le mal du siècle ». Alors pour pallier aux effets négatifs d'une station assise importante, la position que nous adoptons sur la chaise de bureau et le choix de cette dernière sont déterminants. Petits conseils pour choisir sa chaise de bureau en connaissance de cause ! Les différents types de sièges - Le fauteuil de bureau ergonomique Parmi les innombrables modèles et au delà de l'aspect esthétique, optez pour un dossier large et enveloppant qui vous permettra de mieux caler votre dos. Plus le fauteuil est réglable hauteur, profondeur, accoudoirs, meilleure sera la personnalisation de votre position selon votre morphologie, en fonction de la hauteur de votre bureau et de la distance avec votre écran. L'important est de pouvoir tester avant d'acheter ! - La chaise assis à genoux A priori moins confortable que le fauteuil ergonomique , c'est une option néanmoins préconisée pour redresser le buste et soulager le dos. Parfaite donc pour éviter d'être avachi dans son fauteuil, il faudra tout de même prévoir d'alterner quelques moments en position debout car ce siège fige davantage la position et demande plus d'effort car il ne possède pas d'assises. - Le siège swopper Un nouveau type d'assise de bureau mêlant design et ergonomie, il repose sur un axe mobile qui vous suit dans vos différentes postures. Le siège suit les mouvements du corps tout en maintenant la colonne vertébrale droit. Vous évitez ainsi l'immobilité, qui accentuent les symptômes du mal de dos. Pensez en premier lieu à régler votre siège selon votre environnement de travail. Réglez la hauteur en fonction de la hauteur de votre bureau et conservez une distance supérieure à 40cm entre vote oeil et l'écran. Il faut prévoir un espace suffisant pour vos genoux entre le siège et le bureau. Le plus souvent comme point de repère, mettez-vous debout devant votre chaise, et régler la hauteur de l'assise pour que le haut de l'assise arrive au niveau des genoux. Le dossier doit épouser le creux du dos de façon à être le mieux calé possible. L'importance des accoudoirs Éviter les sièges sans accoudoirs, ils favorisent un mauvais positionnement. Misez idéalement pour des accoudoirs réglables pour soulager votre cou et vos épaules. Les avant-bras doivent être à l'horizontal, le coude formant un angle à 90 degré. Les pieds à plats sur le sol ou légèrement surélevés par un repose-pieds,le creux du dos est calé dans le dossier. Mais surtout, essayer de vous maintenir droit c'est à dire vous redresser tout en conservant votre courbure naturelle. Bien sûr, cette position est plus difficile à tenir que de se laisser glisser dans son fauteuil, mais votre dos n'en sera que plus soulagé. Pour lutter contre l'immobilisme, varier légèrement les positions, d'abord assis sur l'avant des fesses en bord de chaise puis au fond du siège afin d'utiliser l'appui du dossier. Quelque soit, votre posture ou le choix de votre siège, pensez à vous lever de temps à autre pour réactiver votre corps ! Nousvous détaillons ci dessous comprenant les 5 meilleurs modèles disponibles sur le marché, et vous présentons un guide d’achat détaillé pour acheter la chaise qui vous conviendra le mieux. Ci-dessous, nous vous présentons les meilleures chaises de camping: 1. Chaise de camping TecTake avec porte-boisson. L’ergonomie joue aujourd’hui un rôle essentiel dans le milieu de travail. La sédentarisation et le prolongement des heures passées assises chaque jour progresse à mesure que le nombre d’employés de bureau augmente. Fortement recommandés par la médecine du travail les fauteuils de bureau ergonomiques sont pourtant encore trop peu sollicités par les entreprises, plus attachées à développer leur image par la décoration de leurs locaux ou de revendiquer leurs valeurs eco-responsables ». Pourtant, s’il y a bien une chose censée être au cœur d’une entreprise se sont les employés passant 8h par jours assis sur leurs fauteuils de bureau qui, lorsqu’ils sont dans de mauvaises conditions de travail, souffrent de maux de dos, des cervicales et engendrent des arrêts de travail. Il est évident que la plupart des entreprises préfèreront éviter de dépenser 400€, 600€ ou 8000€ par chaise quand de simples chaises à 100€ la pièce semblent parfaitement faire l’affaire. Et pourtant, pourquoi les grandes marques spécialisées et reconnues pour leurs recherches et leurs innovations dans le confort des fauteuils de bureau ergonomiques professionnels à utilisation intensives seraient-elles recommandées ? De plus, pourquoi celles-ci proposent-elles généralement 10 à 12 ans de garantie contre seulement une à 2 années pour leurs fauteuils normaux qui en plus d’être bien moins confortable auront une durabilité toute relative. MAIS COMMENT CHOISIR UN FAUTEUIL DE BUREAU HAUT DE GAMME ? Il est vrai nombre de marques et modèles de fauteuils se revendiquent de la meilleure qualité possible à des prix imbattables, faisant passer les sièges vraiment ergonomiques et innovants pour de simples produits mieux marketé, pendant que certaines chaises vendues extrêmement chères ne propose qu’un design et non pas de véritable ergonomie. Voici donc un petit top 5 des meilleurs fauteuils de bureau primés car conçues pour leurs performances. Même si l’esthétique est un choix très personnel, il est certain qu’en plus d’offrir confort et considération à vos collaborateurs, les fauteuils qui suivent donneront fière allure à vos bureaux. 1. HERMAN MILLER – AERON Le culte tous les sièges de bureau ergonomiques ont quelque chose en eux de Aeron. Conçu par Bill Stumpf et Don Chadwick pour Herman Miller, ce modèle de chaise de bureau est le summum de l'ergonomie et a été le premier du genre à abandonner les coussins en mousse et à proposer un siège tissé pour l’assise et le dos. Considéré comme une œuvre d’art dans le milieu pour son excellence fonctionnelle, son architecture aussi innovante qu’avant-gardiste et un design faisant autorité, son succès retentissant dans le monde professionnel lui a permis de passer à la postérité, notamment par ses nombreuses utilisations à la télévision et au cinéma ne faisant que valider sa réputation de nouveau standard du haut de gamme. Conçu sans aucune ligne droite type de conception basé sur les principes biomorphiques du corps humain et pour être une vedette parmi sa catégorie. Garder la chaise comme un élément non-intrusif de n’importe quel environnement, son dossier et son assise tissée permettent une circulation parfaite de l’air, une évacuation excellente de l'humidité et une transparence donne un aspect léger et furtif au siège. Le fauteuil Aeron se décline en trois tailles faciles à retenir du plus petit au plus grand A, B , et C. Acheter Herman Miller Aeron 2. HUMANSCALE - FREEDOM AVEC TÊTIÈRE Le sobre Vous n’êtes pas enthousiasmé par le style futuriste, ni vraiment attirés par les bons gros fauteuils en cuir sans aucun soutien ergonomique, alors le fauteuil Humanscale Freedom est fait pour vous. Son dos-haut et sa têtière, conçus dans un tissu de grande qualité, associés aux finitions et fonctionnalités permettant de personnaliser son utilisation en fonction de chaque morphologie, en font un excellent choix pour un bureau à domicile ou pour un bureau de direction haut de gamme, mais sobre. Conçu par Niels Diffrient pour le compte de Humanscale, le siège Freedom a été conçu pour s’adapter à 95% de la population en termes de morphologie comme d’utilisation. En effet, seuls six contrôles sont proposés sur ce fauteuil dans le but de fournir un réglage simple tout en proposant un confort maximal. 3. HERMAN MILLER – EMBODY Le bienfaiteur Alors que le consensus général estime que la position assise est mauvaise pour la santé», Herman Miller fait voler en éclats cet adage avec la création du premier fauteuil positif pour la santé, Embody. Conçu par Bill Stumpf également à l’origine de l’Aeron Hermann Miller et Jeff Weber, l'objectif de ce siège est de soutenir le système circulatoire et de rendre la position assise plus supportable dans le cadre d’une utilisation intensive comme cela est le cas dans les bureaux où l’on passe de nombreuses heures devant un ordinateur. Médecins et docteurs ont pris part pour l’étude et la mise au point de ses caractéristiques. Le résultat final est un exosquelette imitant la colonne vertébrale humaine. Avec un positionnement du dos instinctif, il suit les déplacements tout en gardant la colonne vertébrale bien alignée et dans une position qui tient le bas du dos toujours appuyé. Le Embody a gagné beaucoup de distinctions notables, du People’s Choice» à Best of Tech », mais surtout le prestigieux prix d’argent de NeoCon le plus grand salon de design en Amérique du Nord pour les intérieurs commerciaux. En dépit d’un design qui peut ne pas plaire à tout le monde, il serait dommage de la juger sans l’essayer, tout comme juger un livre d’après sa couverture. Acheter Herman Miller Embody 4. HERMAN MILLER – MIRRA 2 L’abouti La sortie du modèle originale du fauteuil Mirra de Hermann Miller il n’y a pas 10 ans de cela et après avoir été écoulé à plus de 1,5 millions d’exemplaires, le Studio de Berlin a décidé de réévaluer sa première conception, persuadé de pouvoir y apporter de nombreuses améliorations. Au final, le siège Mirra 2 est le plus élégant, plus léger et sans doute plus ergonomique. Avec plus de mouvement et multi-tâches, la Mirra 2 se devait d’être plus souple et adaptable sans que l'utilisateur n’ait à se soucier du réglage. Les principaux changements se situent au niveau du support lombaire proposé en unité séparée attaché à la colonne vertébrale» de la chaise comme pour la première série, elle offre une plus grande solidité et d’un niveau supplémentaire pour le réglage du bas du dos. Les ajustements des accoudoirs sont maintenant plus mobiles et plus libres. Moins de matériaux sont nécessaires à la réalisation du Mirra 2, tout en étant performant surtout en niveau du poids, significativement plus léger que le modèle original. Acheter Herman Miller Mirra 2 5. STEELCASE – GESTURE L'expert Le dernier modèle de notre classement de la crème de la crème des fauteuils de bureau professionnels est ce qui se fait de mieux en matière d’interaction avec les différents supports informatiques. Les fonctionnalités du Gesture a été basé suite à l’observation de milliers de personnes quotidiennement assises sur un fauteuil de bureau. Au bout de l’observation, l'équipe de conception de Steelcase a développé le constat que la position qu’adopte un utilisateur varie en fonction du support utilisé desktop, laptop, tablettes, smartphones, de l’usage qu’il en fait lecture, visionnage, réflexion… ou de son état relaxé, concentré, exténué… pour déboucher sur une liste de neuf modes de travail communes. Contrairement à la plupart des chaises sur notre liste, les accoudoirs du Gesture sont ultra-ergonomiques et capables de se déplacer comme un bras humain pour soutenir n’importe quel mode de travail. Le siège dans son ensemble est souple et s’adapte aux positions les plus extrêmes qui la plupart du temps ne sont pas supportées par les sièges classiques comme être assis sur le bord ou lorsque l’on se penche en arrière toute. Lameilleure sélection de chaises opérateur, pour votre bureau ou pour chez vous, afin de prendre soin de votre dos. Venez découvrir nos modèles ! Envoi gratuit de vos achats. Retour sous 30 Jours. Garantie de Deux ans Mon compte. info@chaisepro.fr. MENU Menu. 01 85 85 04 73. Accueil téléphonique et commandes. Lun-Ven . 0. Chaises de Bureau. Fauteuils de
Publié le 5 septembre 2017 Comment adopter une bonne posture au travail assis à son bureau ? Voilà une question beaucoup plus importante qu’il n’y paraît, à la fois pour votre santé, votre bien-être et votre productivité. On vous explique. Commençons par une donnée intéressante être assis à un bureau est probablement l’activité qui occupera le plus de temps dans votre vie, plus que dormir. Les études montrent qu’un individu moyen ayant un emploi de bureau passe entre 8 et 12 h par jour assis soit à un bureau, soit devant la télévision, soit dans les transports. À la fin de votre vie, vous aurez donc passé environ un tiers de votre vie assis, et le plus souvent assis à un bureau. Pourtant, bien que rester assis soit ce que nous faisons le plus, nous nous préoccupons rarement de savoir comment le faire bien, c’est-à-dire comment adopter la bonne posture au travail. Or, toutes les études scientifiques sur le sujet montrent qu’il y a de bonnes et de mauvaises façons de s’assoir. Car être assis n’est pas sans conséquence. La position assise est scientifiquement reconnue comme l’une des pires du point de vue sanitaire voir notre article à ce sujet Les conséquences de la position assise sur la santé. Elle affecte notre métabolisme, notre posture, la santé de nos articulations. Et lorsque l’on s’assoit mal, tous ces problèmes sont décuplés. D’où l’importance de savoir comment adopter une bonne posture au travail. Pourquoi se préoccuper d’avoir une bonne posture au bureau ? Bien évidemment, il y a toujours des moments dans la vie où l’on adopte de mauvaises postures, ou des postures non-idéales. Et ce n’est pas forcément très grave si de temps en temps votre posture n’est pas parfaite. En revanche, il est très important d’adopter une bonne posture lorsque l’on est au bureau. Pourquoi ? En grande partie pour la raison citée au début de l’article nous passons le plus clair de notre temps assis à notre bureau. Or, quand notre corps reste longtemps dans une position ou qu’il répète souvent les mêmes gestes, il tend à s’adapter à cette position ou à ces gestes. Ainsi, lorsque l’on reste assis toute la journée au bureau, le corps s’adapte certains muscles se tendent alors que d’autres se relâchent et s’affaiblissent. Et au bout d’un moment, ces tensions peuvent déplacer légèrement l’équilibre de certaines articulations et engendrer des douleurs. À terme, cela peut même mener à des pathologies relativement graves sciatiques, pincements articulaires, usure prématurée des articulations, voire hernies discales… D’où l’importance d’adopter une bonne posture au travail, qui respecte l’ergonomie. Une bonne posture au bureau, c’est quoi ? Mais alors, une bonne posture, qu’est-ce que c’est ? Commençons par définir ce qu’est une posture et plus spécifiquement une bonne posture. La posture, c’est la position du corps dans l’espace, la manière dont on se tient. Une bonne posture, c’est une posture qui respecte les positions naturelles de nos articulations et les équilibres musculaires de notre corps. Que ce soit quand on se tient debout, que l’on marche, que l’on est assis au bureau ou que l’on cuisine ou regarde la télé, il y a des postures qui respectent ces équilibres et d’autres qui les compromettent. En matière de position assise, la position idéale est une position qui permette aux principales articulations du corps d’être dans une position neutre, une position qui ne mette pas trop de muscles sons tension ou en étirements. C’est à dire qu’il faut éviter de trop courber ou cambrer le dos, de trop plier ou tendre les jambes et de trop activer la flexion de la hanche. En résumé, la posture idéale ressemble à ça Les points clefs à retenir pour une position assise idéale au travail sont donc Garder le dos droit, c’est-à-dire en particulier Éviter d’arrondir les épaules vers l’avant pour cela, il faut avoir son écran à hauteur d’oeil. Éviter d’arrondir ou de trop cambrer le bas du dos. Garder les épaules relâchées et vers l’arrière. Placer vos coudes de façon à ce qu’ils forment un angle de 90-100 degrés jamais moins. Avoir les genoux à hauteur ou un peu plus bas que les hanches les cuisses forment un angle de 90-100 degrés avec le torse. Et les jambes détendues, pliées à environ 90-100 degrés, et les pieds posés au sol on ne croise pas les jambes. Comment régler son bureau et son espace de travail facilement pour avoir la meilleure position assise ? Pour obtenir cette position, il ne suffit pas de se concentrer il faut avoir le bon matériel. Car si votre bureau est trop haut ou trop bas, que votre chaise est trop basse ou trop inclinée, que votre écran d’ordinateur est mal positionné, vous pourrez vous concentrer autant que vous le souhaitez, vous finirez toujours par reprendre une mauvaise position. Pour bien organiser son espace de travail pour avoir la meilleure posture, il faut donc investir au moins un peu dans du matériel. Voilà ce qu’il vous faut Une chaise réglable en hauteur disposant d’un dossier indispensable ; Un bureau ; Un écran externe si vous utilisez un ordinateur portable ; Quelques boîtes en carton ou livres inutilisés ; Et voici les étapes à suivre. 1- Réglez votre chaise de façon à avoir une bonne position assise Vous devez d’abord avoir une chaise réglable en hauteur. Certes c’est un petit investissement, mais ça vaut le coup. Si vous ne pouvez pas régler votre chaise, il vous sera impossible de l’adapter à votre taille ! Et vous aurez donc presque toujours une posture néfaste. À moins que vous correspondiez parfaitement à la taille et aux proportions de votre chaise, et dans ce cas tant mieux pour vous. En tout cas, dans la mesure du possible, réglez votre chaise de façon à ce qu’une fois assis, le dessous de vos coudes soient à la hauteur de votre bureau ou à peine plus haut. Ains, si vous posez les mains à plat sur votre bureau avec les bras le long du corps, vos coudes doivent former à peu près un angle droit ou un peu plus grand. 2- Positionnez correctement vos pieds et vos jambes Ensuite, vérifiez qu’une fois assis, vous pouvez positionner vos jambes et vos pieds correctement. Vos cuisses doivent former un angle d’environ 90-100 degrés avec votre torse, et vos mollets doivent former un angle de 90 degrés environ avec vos cuisses. Et enfin, vous devez pouvoir poser vos pieds à plat sur le sol sans que vos jambes soient contractées. En général, pour une personne de taille moyenne, cela ne pose pas de problème. Mais si vous êtes très grands ou plutôt petit, cela peut poser problème. Dans le cas où vos pieds ne touchent pas le sol, c’est peut-être que votre bureau est un peu trop haut. Dans ce cas, utilisez simplement un repose pied ou une boîte en carton, une planche ou un autre objet plat sur lequel vous pourrez poser vos pieds. Si au contraire vous constatez que vos jambes sont trop relevés ou que vous êtes obligés de les étendre vers l’avant, là, c’est plus compliqué. C’est le signe que votre bureau est trop bas et il faut peut être songer à le changer ou à le surrélever avec des cales si vous êtes bricoleur. Lorsque l’on veut conserver une bonne posture assise au bureau, on ne croise pas les jambes ou les pieds. En effet, cela a tendance à faire travailler plus une jambe que l’autre et peut mener à terme à des déséquilibres musculaires au niveau du bassin… Et donc à des problèmes de dos car votre colonne pourrait ne plus être correctement alignée. 3- Choisissez un écran à la hauteur ! Il faut ensuite positionner votre écran. Pour une position assise idéale au travail, votre écran doit être à peu près au niveau de vos yeux. Vous devez pouvoir le regarder sans baisser la tête et sans avoir à trop baisser le regard ce qui a tendance à faire courber le dos et donc à fatiguer les muscles du haut du dos. Oubliez donc les ordinateurs portables ! Tous vos laptops ont des écrans trop petits et surtout trop bas pour pouvoir être à la hauteur de votre regard. La solution ? Acheter un écran externe que vous branchez à votre ordinateur. Cet écran sera plus haut et plus grand ce qui permettra de travailler sans avoir besoin de courber le haut du dos et le cou. Si malgré tout votre écran semble trop bas, rehaussez-le à l’aide d’une boîte en carton ou de quelques livres, voire d’une petite planche en bois. Avec tout ça, en principe, vous devriez avoir tout en main pour respecter une posture de travail idéale, assis à votre bureau. Ce sont de petits changements qui nécessitent un peu d’investissement notamment pour la chaise et l’écran externe, mais qui peuvent grandement améliorer votre santé, votre bien-être et votre productivité. Et même si aujourd’hui vous ne ressentez pas les effets négatifs d’une mauvaise posture au travail, cela viendra très probablement avec l’âge après des années et des années de mauvaise posture. Alors agissez dès maintenant ! Dans ce monde complexe qui se dessine devant nous… …nous sommes plus que jamais déterminés à décrypter et analyser tous les grands phénomènes qui agitent nos sociétés. A mettre sur le devant de la scène de l’information fact-checkée, basée sur la science, sans a priori et sans concession. A fournir aux citoyens de meilleures clefs de compréhension et d’action dans un monde en transition. Pour fournir une information indépendante, de qualité, disponible au plus grand nombre et sans publicité pour le nouveau 4×4, nous pensons que l’information doit être libre. 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Lesmeilleures chaises de bureau offrent un soutien adéquat, car cela a un impact direct sur la durabilité de la chaise. Le poids standardisé se situe généralement autour de 113 kg (250 lbs). Cependant, il existe des marques de chaises de bureau

Qu’est-ce qu’une chaise de bureau ? Une chaise de bureau a été pensée pour passer de nombreuses heures assis dessus tout au long de la journée. Elle est équipée d’un dossier afin que votre dos souffre le moins possible, avec un siège plus confortable et des accoudoirs. En général, on peut régler les différentes parties du siège afin d’être plus à l’aise. C’est pourquoi il est généralement important de pouvoir faire le test. Ces chaises sont souvent équipées de roues et peuvent pivoter pour faciliter tout déplacement, ce qui à notre avis rend ce type de chaise extrêmement pratique. Avantages & domaines d’application Les chaises de bureau sont essentielles pour tous ceux qui travaillent ou étudient chez eux ou bien pratiquent leurs activités de loisirs, la peinture à l’huile par exemple. Sur le marché, vous trouverez de nombreux modèles différents. Il est important que vous choisissiez celui qui répond le mieux à vos besoins, en faisant le test au préalable. Pour cela, rien de mieux qu’aller faire le test directement en magasin. Il est essentiel que la chaise ait un design ergonomique. C’est-à-dire qu’elle soit conçue pour s’adapter au maximum à l’anatomie de son propriétaire. De cette façon, votre dos, votre bas du dos et toute autre partie de votre corps souffriront le moins possible. Lors du choix de votre chaise de bureau, il est important de vérifier que ses différents éléments peuvent être ajustés, tels que le dossier, l’assise, les accoudoirs et la hauteur. Si vous réglez ces différents éléments de la chaise, vous la trouverez encore plus confortable. Quels types de chaises de bureau existent-ils ? Chaises de direction Ce sont les plus confortables et celles qui offrent une meilleure image. Elles sont généralement de qualité supérieure. Elles sont conçues pour les personnes qui occupent un poste à responsabilité dans l’entreprise. Néanmoins, elles conviennent également à tous les employés. Elles sont plus chères que les autres modèles mais offrent une meilleure assise. Chaises opérationnelles Ce sont celles habituellement utilisées par la majorité des employés. Il en existe de nombreux types et le choix dépendra de la durée pendant laquelle l’employé est assis devant son bureau. Chaises complémentaires. Ce sont le reste de chaises que l’on a dans les bureaux. Elles sont généralement placées dans les salles d’attente ou dans les bureaux, bien que parfois les employés les utilisent également. Retrouvez ce type de chaise dans notre comparatif. Exemples d’évaluation de produits Un des meilleurs moyens d’en apprendre davantage sur les chaises de bureau est de passer en revue les modèles les mieux notés sur le marché. L’avis des utilisateurs et acheteurs est pris en compte, ce qui est sans aucun doute le critère le plus important. Passer en revue notre comparatif vous aidera à trouver la meilleure chaise, qui conviendra à vos besoins. La meilleure chaise de bureau “sportive” TecTake Cette chaise de bureau de la marque TecTake a un très beau design sportif et n’a pas échappé à notre comparatif. Elle est également vendue dans divers couleurs au choix. Elle est équipée d’un rembourrage extra épais pour une assise souple et confortable et d’un ressort pneumatique de sécurité ajustable en continu. Elle est également équipée d’accoudoirs. La meilleure chaise de bureau ergonomique Sogmics Cette chaise de bureau de la marque Songmics est ergonomique et faite avec du matériel de haute qualité. Elle est équipée d’accoudoirs pliables, d’un dossier et d’une hauteur réglable et de roulettes. D’autre part, son design est très professionnel. Ce fauteuil se nettoie facilement. Il permet une stabilité et une sécurité d’assise, vous permettant de rester assis plusieurs heures par jour dessus de manière très confortable. Faire le test c’est l’adopter. La meilleure chaise de bureau complémentaire SixBros Cette chaise de bureau en tissu de la marque SixBros est disponible en plusieurs couleurs et a un design plus simple. Elle est réglage en hauteur et est équipée de roulettes appropriées pour pivoter à 360 degrés. Cette chaise sera parfaite pour être placée dans une salle d’attente ou dans les bureaux et salles de réunions. Selon l’avis des internautes, cette dernière conviendra moins pour rester une journée entière assis dessus. La meilleure chaise de bureau de direction SOGMICS Cette chaise de bureau également de la marque Songmics garantit stabilité et sécurité. Par son design imposant et chic de couleur noire, elle convient parfaitement à la direction. Elle est faite avec des matériaux de haute qualité. Elle est facile à nettoyer. Ses roulettes sont assez silencieuses. Elle est équipée d’un mécanisme d’inclinaison réglable. La charge statique maximale est de 150 kg. Envie de faire le test ? Les avantages et les inconvénients décrits dans les commentaires des clients Avantages Elles ont un design plus ergonomique et améliorent les moments de repos. Elles sont très confortables. Elles préservent la santé de l’utilisateur. Inconvénients Elles sont très chères. Il est important de vérifier que ses différents éléments sont ajustés. Les critères d’achat d’une chaise de bureau Chaise de bureau pivotante Présent dans la plupart des comparatifs, il est important que votre chaise de bureau pivote pour plusieurs raisons. La première raison est que si vous avez besoin de vous déplacer, c’est la chaise qui bougera et non votre colonne vertébrale. Cela vous évitera des problèmes de santé liés à une mauvaise assise. La deuxième raison est qu’elle facilite la communication avec les collègues de bureau. En effet, vous aurez seulement besoin de pivoter pour pouvoir parler avec eux. Matériaux antistatiques Il est pratique que la chaise soit faite avec des matériaux antistatiques. Ces matériaux servent à empêcher l’électricité statique de s’accumuler dans les chaises. Pour éviter cela, il faut regarder si le fauteuil que vous avez choisi porte le marquage ESD ElectroStatic Discharge, de décharge électrostatique. Il est important de prendre en compte cet aspect, car ainsi vous ne recevrez pas de décharge de la chaise. Regardez bien les caractéristiques de la chaise afin de vous assurer qu’elle corresponde bien à vos besoins. Par exemple, vous pouvez décider d’avoir des accoudoirs ou non. Ergonomie Si vous voulez notre avis, l’ergonomie doit être la priorité dans une chaise de bureau. Il est important que la chaise s’adapte parfaitement à votre corps. Le dossier, l’assise et la hauteur du fauteuil doivent être réglables. La chaise devra également être équipée d’accoudoirs réglables. Elle devra s’adapter parfaitement à votre anatomie, afin d’être confortable, et de prendre soin de votre santé et de votre corps. Liens et sources complémentaires https//j FAQ Qu’est-ce qu’une chaise de bureau ergonomique ? Une chaise de bureau ergonomique permet de préserver la santé de l’utilisateur et de lui éviter des troubles musculosquelettiques. Il ne s’agit pas d’une chaise confortable, qui est simplement une chaise où vous vous sentez à l’aise. Une chaise de bureau ergonomique peut être adaptée aux caractéristiques particulières de chaque personne. Elle s’adapte à la forme du corps et répartit de manière équilibrée la pression exercée par le fauteuil. Comment régler une chaise de bureau ergonomique ? Dans la section précédente, vous avez vu ce qu’est une chaise de bureau ergonomique. Nous souhaitons désormais vous montrer ses fonctionnalités afin qu’elle soit adaptée à vos besoins. En effet, les chaises de bureau ergonomiques peuvent être réglées. Siège réglable en profondeur Ajustez le siège en profondeur. Il permet de garder un écart entre le bord du siège et le dos des genoux. Ainsi, ces zones ne seront pas comprimées et la circulation sanguine sera améliorée. Siège réglable en hauteur Vous devez régler la hauteur de sorte que la plante de vos pieds soit entièrement appuyée sur le sol. D’autre part, votre dos devrait également être appuyé contre le dossier de la chaise. Dossier inclinable Le dossier doit pouvoir être ajusté et permettre différents points d’inclinaison. Il est également intéressant qu’il ait une position libre, afin de pouvoir se balancer pendant les pauses. La tension du dossier doit être adaptée au poids de la personne. Plus la personne est lourde, plus il doit être sous tension. Support lombaire Il est nécessaire que le dossier ait un support pour les lombaires, permettant de maintenir la colonne vertébrale alignée. Le support lombaire devrait pouvoir s’adapter à la forme de votre corps. Système synchrone Le système synchrone du fauteuil permet d’incliner le dossier vers l’arrière. De cette façon, il se synchronise avec le mouvement effectué par la base du siège. Ainsi, le corps bougera de manière synchrone dans le siège. Bord avant du siège Le bord avant du siège devrait être légèrement incliné. Cela permet d’éviter que le fauteuil exerce une pression sur les jambes. Ainsi, la circulation de la zone est améliorée. Quels matériaux recouvrent les chaises de bureau ergonomique ? Un des aspects présent dans la majorité des comparatifs auxquels vous devez prêter attention est de regarder le matériau qui recouvre la chaise de bureau. En effet, ce matériau est très important car il va être en contact constant avec votre corps. Prêtez bien attention à la liste suivante qui vous aidera à vous décider - Maille C’est un matériau très économique et c’est aussi le plus respirant. Son inconvénient est que ce matériau est moins durable que d’autres. - Tissu Il durera plus longtemps que la maille et est très confortable. Cependant, il a tendance à se salir et son nettoyage est plus compliqué qu’avec les autres options. - Cuir synthétique On trouve souvent des chaises en similicuir dans les bureaux. Ces sièges sont très élégants et leur nettoyage est très simple. Néanmoins, leur prix est plus élevé que les deux options précédentes. De plus, en été, vous pouvez avoir chaud dessus. - En cuir Il présente les mêmes caractéristiques que les chaises en cuir synthétique. Leur principale différence est qu’ils ont un prix encore plus élevé. Comment nettoyer une chaise de bureau ? Un des aspects les plus importants à prendre en compte concernant les chaises de bureau est leur nettoyage. Vous allez passer de nombreuses heures assis dessus. Il se peut que vous buviez et mangiez au dessus de cette chaise. Elle se tâchera sûrement et il faudra la nettoyer. D’autre part, la poussière et la transpiration de la personne assise dessus la saliront également. Si votre chaise de bureau est en cuir, essayez d’utiliser un produit indiqué pour nettoyer ce matériau. Si elle est en synthétique ou en tissu, passez un chiffon humide dessus. Si vous voulez, vous pouvez également utiliser un peu d’ammoniaque dilué dans de l’eau. Mais surtout, regardez bien les indications du fabricant à ce sujet et suivez-les. Comment s’asseoir sur une chaise de bureau ? Si vous achetez la meilleure chaise de bureau, mais que vous vous asseyez mal dessus, cet investissement ne vous aura servi à rien. Par conséquent, il est très important que vous preniez en compte les informations que nous allons vous présenter dans la liste suivante. Lorsque vous aurez votre chaise de bureau, vous devrez mettre en pratique toutes les recommandations associées. Si vous le faites, vous minimiser les risques de problèmes de santé liés à une mauvaise posture sur votre chaise. En les lisant, vous pouvez d’ailleurs directement faire le test ! Gardez le dos bien droit et appuyé sur le dossier en permanence. Vous devez avoir les pieds bien à plat sur le sol. Vos genoux doivent former un angle droit avec le sol. Posez vos bras sur les accoudoirs, si votre fauteuil en a. Autre sujets dans la catégorie Maison Sujets similaires Les meilleurs thermostats ambianceLes meilleures alarmes maison sans filLes meilleures alarmes maisonLes meilleures alarmes télésurveillancesLes meilleures chaises pivotantesLes meilleures chaises pliantesLes meilleures cheminées électriquesLes meilleures couches lavablesLes meilleures étagères muralesLes meilleures horloges muralesLes meilleures housses matelas à langerLes meilleures lampes de bureauLes meilleures lampes de chevetLes meilleures literiesLes meilleures meuleusesLes meilleures minuteriesLes meilleures moustiquairesLes meilleures tables consoles extensiblesLes meilleures tables de cuisineLes meilleures tables de lit Loading...

Unechaise de bureau a été pensée pour passer de nombreuses heures assis dessus tout au long de la journée. Elle est équipée d’un dossier afin que votre dos souffre le moins possible, avec
Mis à jour le 3 mai 2022Après 11 heures de recherche et l’examen approfondi de 43 modèles, nous avons déterminé que la Ikea Markus est la chaise de bureau présentant le meilleur rapport qualité/prix sur le marché européen. Notre choix, Meilleur Milieu de gamme Ikea MarkusIdéale pour un bon soutien lombaire, cette chaise de bureau assure un grand confort à votre dos. De plus, son dossier en maille fine est idéal pour laisser circuler l’air et travailler au frais. 229,00 € sur Ikea Alors que sa hauteur et son inclinaison sont ajustables, elle est aussi dotée d’un mécanisme à bascule qui lui permet d’offrir un bon soutien lombaire. Les roues sont, quant à elles, munies d’un mécanisme auto-bloquant, pour une sécurité optimale. Par ailleurs, la qualité matérielle semble être au rendez-vous, ce qui justifie certainement son prix relativement élevé par rapport à sa modularité un peu plus limitée que la concurrence. Cependant, les utilisateurs affirment que cette chaise de bureau est suffisamment confortable pour y rester assis toute la journée. Une chaise adaptée à vos besoins vous empêchera bien des problèmes, tels que les maux de dos. Vos genoux, vos hanches et vos coudes doivent être positionnés à angle droit par rapport au reste du corps. Il est important de correctement incliner votre chaise selon votre tâche. Les accoudoirs vous permettent de limiter les tensions musculaires en détendant vos épaules et vos bras. Il faut que les manettes soient faciles d’accès pour que vous adaptiez aisément la position de votre siège. Il est intéressant de s’attarder sur la taille générale de votre siège, que cela soit le dossier ou l’assise. Des roues de qualité et facilement maniables participent à l’ergonomie de votre chaise de bureau. Meilleur pas cher AmazonBasics GF-60044Le grand atout de ce modèle est à trouver du côté de son rapport qualité/petit prix car, bien sans être le plus performant du marché, il offre de nombreuses fonctionnalités inédites dans cette gamme. € sur Amazon Si ce siège signé AmazonBasics est d’une extrême simplicité, son excellent rapport qualité/prix lui permet néanmoins de concurrencer ses rivaux des gammes supérieures. En effet, son coût n’influe nullement sur sa qualité puisque, au contraire, ce modèle est des plus robustes qui soient. Non seulement il embarque une assise dont la hauteur est réglable de 87,9 à 96 cm, mais il propose également un dossier capable de s’incliner. Seuls bémols l’absence d’accoudoirs et un revêtement en tissu jugé peu confortable par certains utilisateurs. Meilleur haut de gamme hJh Ergo Line Pro IIIl ne présente pas le prix le plus abordable de sélection mais, pourtant, celui-ci est amplement justifié par l’apport du dossier et de ses nervures réglables individuellement. Vous profitez ainsi d’un maintien 100 % personnalisable. € sur Amazon La grande particularité de ce modèle se trouve du côté de sa conception. En effet, s’il arbore une esthétique rappelant la moelle épinière humaine, celle-ci intègre surtout des nervures qui sont réglables individuellement. En d’autres termes, vous pouvez les ajuster en fonction de vos propres besoins, pour un support lombaire sur mesure. Mais c’est également le cas du reste de la chaise qui, en plus d’embarquer une assise réglable en continu et un mécanisme synchrone, présente des accoudoirs sur 5 niveaux, des roues sécuritaires, ainsi qu’un appuie-tête réglable en hauteur. Alternative milieu de gamme Songmics OBG21BCe fauteuil parvient à se démarquer de la concurrence immédiate grâce à son ergonomie davantage travaillée. Il est ainsi le seul dans cette tranche à présenter un dossier en forme de “S”, conçu pour s’adapter à l'épine dorsale. € sur Amazon Cette chaise ergonomique, fabriquée à partir de polyuréthane et d’éponge, se caractérise par sa conception plus que conviviale. Contrairement à sa concurrente de la gamme inférieure, elle intègre des accoudoirs qui épousent parfaitement la forme des avant-bras, ainsi qu’un appuie-tête vous protégeant efficacement le cou. Mais ce n’est pas tout puisqu’en plus d’être réglable en hauteur, elle embarque un dossier incurvé en forme de “S” conçu pour s’adapter à l’épine dorsale, un mécanisme d’inclinaison et, enfin, des roulettes performantes sur tous types de sols durs. Notre sélectionMentions honorableshJh Office Ernesto 134,30 € lors de la publication Basique, mais flexible. En effet, non seulement la hauteur de l’assise est réglable via le système Toplift, mais le mécanisme de suspension s’adapte également parfaitement au poids de l’utilisateur. Cependant, si cette chaise est davantage conçue pour un usage professionnel, la marque souligne qu’elle ne peut être utilisée qu’environ 4 heures par jour…800+ Comparatifs1000+ Tests100% ImpartialPourquoi nous faire confiance ?Selectos compare et teste des centaines de produits pour vous aider à faire de meilleurs achats. Nous recevons parfois une commission quand vous achetez via nos liens, ce qui permet de financer notre travail. En savoir plusAu même titre qu’un clavier ou qu’une souris, une chaise de bureau est indispensable pour bien travailler ou être tout simplement bien installée. Dès lors, il est essentiel de choisir un modèle adapté à vos besoins et à votre morphologie, pour éviter au mieux les maux liés à de mauvaises postures. Si nous résumons le plus gros ici, veuillez noter que nous avons tout détaillé clairement dans notre guide pour choisir votre chaise de chaise adaptée à vos besoins vous empêchera bien des problèmes, tels que les maux de dos Source SelectosMalheureusement, il existe une telle diversité d’articles sur le marché qu’il peut parfois être difficile de poser un choix de vous aider à y voir plus clair, nous avons rassemblé les informations indispensables à connaître avant tout achat. D’abord, il vous faut vérifier l’ajustabilité du modèle envisagé Le réglage en hauteur il est nécessaire pour ajuster la hauteur de l’assise à celle de votre bureau ainsi qu’à la longueur de vos jambes. Le plus souvent, ce réglage se fait à l’aide d’une manette, actionnant un vérin à gaz ou hydraulique. Sachez que, pour une position idéale, vos genoux, vos hanches et vos coudes doivent être positionnés à angle droit par rapport au reste de votre corps. Vos genoux, vos hanches et vos coudes doivent être positionnés à angle droit par rapport au reste du corps Source SelectosL’inclinaison du dossier et de l’assise si le basculement simple consiste en un basculement avant-arrière du dossier en fonction du poids que vous exercez dessus, le réglage double permet, quant à lui, de régler le dossier et l’assise indépendamment. Dans le système synchrone, il y a un basculement simultané de l’assise vers l’avant et du dossier vers l’arrière, de manière à ce que le corps reste sans cesse “connecté” à la chaise. Sur d’autres modèles, le dossier suit en permanence le mouvement du dos pour un soutien optimal. Il est important de correctement incliner votre chaise selon votre tâche Source SelectosLe réglage des accoudoirs la présence d’accoudoirs est souvent bénéfique puisqu’elle vous permet de reposer vos bras et épaules, pour limiter les tensions musculaires. S’ils ont en plus la chance d’être réglables, ils s’adaptent alors à votre morphologie. Ainsi, certains d’entre eux, appelés “3D”, peuvent être ajustables en hauteur, en profondeur et sur un axe radial. Les 4D, plus rares, sont quant à eux réglables en plus sur la accoudoirs vous permettent de limiter les tensions musculaires en détendant vos épaules et vos bras Source SelectosEnsuite, il est important de prendre en considération certains éléments susceptibles d’influencer la praticité au quotidien La maniabilité pour un confort optimal tout au long de la journée, il est essentiel d’avoir facilement accès aux mécanismes de réglage de votre siège. Si les commandes sont mal placées ou difficiles à utiliser, il y a de fortes chances pour que vous renonciez très vite à ajuster votre fauteuil en fonction de vos besoins du moment. Sur le long terme, cela peut s’avérer inconfortable, voire dangereux pour votre santé. Il faut que les manettes soient faciles d’accès pour que vous adaptiez aisément la position de votre siège Source SelectosLa taille s’il est primordial de se renseigner sur le poids maximal supporté par le modèle de votre choix, il est également intéressant de s’attarder sur la largeur de l’assise ou encore sur la hauteur du dossier. Il est intéressant de s’attarder sur la taille générale de votre siège Source SelectosLes matériaux en plus de la solidité et de la qualité des matériaux, le revêtement est également un critère à prendre en compte, pour des raisons d’entretien et de confort. Le tissu est souvent plus doux, mais a tendance à se tacher plus rapidement. Le cuir, simple à entretenir, est généralement jugé très confortable. Il est néanmoins plus cher, et est déconseillé en cas de fortes chaleurs. La maille permet, quant à elle, une aération optimale mais limite parfois le confort.
Ledossier de la chaise de bureau: Un bon maintien du dos est important quand on est jeune afin de ne pas créer de maux par la suite. Il existe également des dossiers de chaise de bureau avec un bon rembourrage pour encore plus de confort sur le siège et/ou sur le dossier. Sinon, il existe des chaises de bureau avec dossier plus rigide mais
Le travail de bureau n’est pas un métier qui demande de l’effort physique. Par contre, depuis peu on remarque que le mal de dos est très courant chez les bureaucrates. Il en est de même pour les douleurs au cou et les TMS ou les troubles musculosquelettiques. On considère même les problèmes dorsaux comme les pathologies du siècle étant donné qu’ils sont les principales causes des arrêts de travail dans un pays développé. Ceux-ci résultent d’une mauvaise hygiène de vie, d’un métier statique, d’une posture inadaptée ou encore par le fait de s’assoir durant de très longues heures. Les chaises ergonomiques peuvent mettre à l’abri de ces affections vu qu’ils sont conçus pour qu’on puisse travailler plus confortablement et de manière sécurisée. Chaise gamer ergonomique qu’est ce que c’est ? Une chaise ergonomique est la chaise de gaming qui est parfaitement adaptée à la forme du corps en embarquant divers supports. Il se veut plus confortable en offrant une bonne posture. Très souvent, il est conçu suivant les préconisations du ministère du travail ou de la médecine spécialisée dans la vie active. Lorsque vous vous asseyez sur ces chaises gamer ergonomique, votre dos et votre cou seront parfaitement soutenus. Certains modèles visent même à améliorer la circulation sanguine en mettant bien en place les hanches, les jambes ainsi que les genoux. Quels sont les différents types de sièges ergonomiques ? Sur le marché, on peut choisir parmi trois différents types de sièges ergonomiques pour éviter le mal de dos le fauteuil ergonomique, le siège assis-genoux et le siège assis-debout. Le fauteuil ergonomique Il s’agit d’un fauteuil conçu pour répondre à toutes les exigences en confort et en ergonomie. Ce type de fauteuil est équipé d’un dossier, d’un repose-tête ainsi que des accoudoirs. Il est maintenu par un pied à roulettes. Chaque organe de ce fauteuil peut s’ajuster à la morphologie de son utilisateur. Il est dans ce cas le mobilier idéal pour les personnes qui cherchent avant tout à garder au repos leur nuque, leur dos et leurs bras. En plus d’octroyer une posture saine, il prévient les glissades avec son revêtement prévu à cet effet. Le fauteuil gamer suédois siège assis-genoux Le siège assis-genoux a la particularité d’embarquer une repose genoux. Il permet une excellente répartition du poids au niveau du bassin, des genoux et des pieds. Comme il est important pour un bureaucrate de s’assoir, les pieds touchant le sol, les constructeurs de la chaise suédoise n’ont pas négligé cela. Ils ont pensé à monter à la bonne hauteur le fauteuil et à offrir un assis-genoux. Celui-ci contribue au bon maintien de la colonne vertébrale et à la protection contre le mal de dos et de la glissade. Certains modèles intègrent un dossier, et d’autres ont la capacité de s’incliner vers l’avant ou vers l’arrière à des fins ergonomiques. La chaise assis-debout Le modèle assis-debout se distingue des autres types de chaise par sa hauteur plus élevée. Il prend l’aspect d’un tabouret de bar, ce qui permet à son utilisateur de garder les jambes presque à la verticale. Avec le dos bien droit, ceux-ci offrent une posture parfaitement saine. Quels sont les bienfaits d’une chaise ergonomique ? En maintenant une position assise à longueur de journée, votre circulation sanguine évolue au ralenti. Par conséquent, vous vous exposez aux troubles cardiovasculaires, à l’obésité et même au diabète. Outre le fait de s’assoir de manière prolongée, l’immobilisme nuit aussi à la santé. Il est dans ce cas conseillé de faire une petite marche de 5 minutes par heure. Toutefois, ce qui nous intéresse le plus ici, c’est le mal de dos causés par la mauvaise posture. Il est évident de ressentir des douleurs au niveau du dos ou du cou lorsqu’on s’installe de longues heures sur une chaise classique. Sur celui-ci, vous avez tendance à vous pencher vers l’avant comme pour voir de près l’écran. À force de maintenir inconsciemment cette position, votre colonne vertébrale sera courbée au point de créer une lésion sur un disque intervertébral. Pour éviter de tels troubles, mieux vaut privilégier les sièges ergonomiques. On ne le répètera jamais assez ceux-ci soutiennent à la perfection le dos et la nuque. De plus, ils permettent une bonne répartition du poids. Le siège ergonomique fait pour qui ? La chaise de gaming s’adresse d’abord aux professionnels, aux jeunes actifs ou étudiants qui passent la majorité de leur temps derrière un bureau. Il est aussi fait pour toutes personnes qui souffrent déjà du mal de dos, de pathologies comme la lordose ou la cyphose. En faites, il agit comme correcteur de posture. Ensuite, conçus à titre préventif, les petits et grands qui espèrent ne pas avoir la colonne vertébrale déformée devront en détenir. S’assoir sur ce type de chaise est la meilleure façon de prendre soin de son dos et de son cou. En ce qui concerne le design, il y en a pour tous les préférences. Vous pouvez choisir parmi les modèles suivants. Mal de dos Choisir parmi ces meilleurs sièges ergonomiques Il est conseillé de tester les meilleurs modèles de sièges ergonomiques, afin de savoir lequel vous convient le mieux. Votre choix peut dépendre de son niveau de confort, de son esthétique, mais aussi de son prix. En voici quelques exemples de chaises les plus sollicités. SixBros H-935-6/1319 Ce siège entièrement ergonomique coûte environ 60 €. Il embarque des accoudoirs et un dossier tous autant réglables. Il dispose également d’un repose-tête ainsi que des roulettes. Son assise peut être réglée pour avoir une hauteur de 48 à 58 cm. Au besoin, elle peut être pivotée à 360 degrés. Songmics OBG62B Si vous appréciez le design sportif chez les sièges ergonomiques, ce modèle vous correspond assurément ! Son rembourrage en éponge de haute densité, ses roulettes en PU, et ses accoudoirs pliables, répondent forcément à vos besoins. En termes de prix, il coûte environ 95 €. Leifheit 71326 Vous pouvez aussi vous tourner vers ce siège assis-debout à micro dossier. Celui-ci est pliable et réglable en hauteur. Il est mis sur le marché pour un prix d’à peine 40 €.
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